Proprietà dei Flavonoidi

Antiossidanti Potenti: I flavonoidi aiutano a neutralizzare i radicali liberi nel corpo, proteggendo le cellule dai danni ossidativi e contribuendo a ridurre il rischio di malattie croniche.
Proprietà Antinfiammatorie: Possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo, prevenendo condizioni infiammatorie croniche.
Supporto al Sistema Circolatorio: I flavonoidi possono migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare i vasi sanguigni, contribuendo alla salute cardiovascolare.
Effetti Benefici sulla Pelle: Grazie alle loro proprietà antiossidanti, i flavonoidi possono contribuire a mantenere la pelle sana e a rallentare i segni dell'invecchiamento.

Flavonoli: Trovati in cipolle, cavoli, broccoli e mele. Quercetina e kaempferolo sono esempi comuni.
Flavoni: Presenti in prezzemolo, sedano e alcune erbe aromatiche. Apigenina e luteolina sono tipici flavoni.
Flavanoni: Trovati in agrumi come arance e limoni. Naringenina è un esempio.
Isoflavoni: Principalmente presenti nella soia e nei prodotti derivati. Genisteina e daidzeina sono noti isoflavoni.
Flavanoli: Presenti nel tè verde e nel cioccolato fondente. Catechine ed epicatechine sono comuni flavanoli.
Antociani: Responsabili dei colori rosso, blu e viola di molti frutti e verdure, come uva, mirtilli e melanzane.

Riduzione del Rischio di Malattie Cardiovascolari: Migliorano la salute del cuore e riducono il rischio di infarti e ictus.
Prevenzione del Cancro: Alcuni flavonoidi sono associati a un rischio ridotto di alcuni tipi di cancro, grazie alle loro proprietà protettive cellulari.
Miglioramento della Salute Mentale: Possono avere effetti positivi sull'umore sulla funzione cognitiva, potenzialmente riducendo il rischio di depressione e declino cognitivo.