BENEFICI DELLE GIUGGIOLE

Le giuggiole, sia fresche che disidratate, offrono numerosi benefici per la salute, grazie al loro contenuto di vitamine, minerali e composti antiossidanti. Sono conosciute per le proprietà calmanti e rilassanti, utili per combattere ansia e insonnia, e per le loro proprietà digestive, che possono aiutare a contrastare disturbi gastrointestinali come la stitichezza. Inoltre, le giuggiole sono una buona fonte di vitamina C, che rinforza il sistema immunitario, e di minerali come il potassio, fondamentale per la salute cardiovascolare. 

Proprietà:

• Proprietà calmanti:

Le giuggiole sono utilizzate tradizionalmente nella medicina cinese per le loro proprietà calmanti e rilassanti. L'infuso di giuggiole può essere utilizzato per combattere ansia e insonnia.

• Proprietà digestive:

Le giuggiole possono aiutare a migliorare la digestione e a contrastare disturbi gastrointestinali come la stitichezza.

• Vitamina C:

Le giuggiole sono una buona fonte di vitamina C, che aiuta a rinforzare il sistema immunitario e a combattere i radicali liberi.

• Minerali:

Le giuggiole contengono minerali importanti come il potassio, che è fondamentale per la salute cardiovascolare, e il ferro, che supporta la produzione di globuli rossi.

• Altri benefici:

Le giuggiole possono aiutare a regolare la pressione sanguigna grazie all'alto contenuto di flavonoidi e glucosidi, e hanno proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e antispastiche.