Ricetta in allestimento

Le nespole apportano numerosi benefici grazie alla loro composizione nutrizionale, tra cui la presenza di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. In particolare, le nespole sono utili per la salute cardiovascolare, per la digestione e per la depurazione dell'organismo. 

Benefici specifici:

• Salute cardiovascolare:

Le fibre, in particolare le pectine, aiutano a ridurre l'assorbimento del colesterolo LDL, contribuendo a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue e a prevenire l'aterosclerosi. 

• Digestione:

Le nespole sono astringenti e regolatrici della funzionalità intestinale, utili per chi soffre di problemi di digestione o di stitichezza. 

• Depurazione dell'organismo:

Grazie alla presenza di acqua e potassio, le nespole hanno proprietà diuretiche e drenanti, che aiutano a eliminare le tossine e a combattere la ritenzione idrica. 

• Sistema immunitario:

Le nespole sono una buona fonte di vitamina C, un potente antiossidante che supporta il sistema immunitario. 

• Salute della pelle:

La vitamina A presente nelle nespole aiuta a mantenere integre le membrane mucose e la pelle. 

• Altre proprietà:

Le nespole sono anche antiossidanti, re-mineralizzanti, antipiretiche e anti infiammatorie. 

In sintesi:

Le nespole sono un frutto versatile con numerosi benefici per la salute, grazie al loro contenuto di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. Sono particolarmente utili per la salute cardiovascolare, la digestione, la depurazione dell'organismo e per la salute della pelle.